Выпадение волос весной: как предотвратить?

Почему выпадают волосы весной? И как можно вернуть им прежний здоровый вид? Об этом читайте в новой статье.

В чем причина выпадения волос?

За зиму наш организм устает, растрачивает все накопившиеся за лето запасы витаминов. Весенний авитаминоз и недостаток солнечного света сказывается, в первую очередь, на коже, ногтях и волосах. Очень многие девушки замечают усиленное выпадение волос именно весной – это природная закономерность. Происходит это по нескольким причинам:

1. Недостаток железа. Его может не хватать в организме из-за неправильного питания (в рационе мало мяса), из-за обильных и длительных менструаций, из-за малоподвижного образа жизни или недостатка кислорода. Чтобы решить эту проблему, можно некоторое время употреблять в пищу гематоген, известный нам еще с детства и чаще бывать на свежем воздухе, конечно. 2. Плохое состояние кишечника. Если у вас имеются проблемы с пищеварением, то ваши волосы тоже могут страдать из-за этого. Дело в том, что организм избавляется от шлаков разными способами, и если он не может делать это с помощью ЖКТ, то делает это, например, с помощью сальных желез. Страдают волосяные луковицы и, соответственно, волосы. Поэтому очень важно есть такую пищу, которая не нагружает желудок, но при этом дает ощущение сытости, например, овсяная каша, гречка, отруби. 3. Гормоны. При нарушении баланса гормонов в организме происходят множественные изменения, неизбежно страдают и волосы. В данном случае лучше проконсультироваться врачом. 4. Проблемы с позвоночником в области шеи. Например, шейный остеохондроз, который встречается у большинства современных людей, очень влияет на состояние волос. Из-за этого заболевания нарушается тонус сосудов, циркуляция крови. Недостаточное питание кожи головы приводят к такому явлению, как выпадение волос. 5. Стресс – виновник всех бед. В таком состоянии организм не вырабатывает в нужном количестве те гормоны, которые отвечают за рост и состояние волос. В результате – пучки волос на подушке и расческе. Существуют и другие причины, из-за которых выпадают волосы. Это может быть прием антибиотиков, мочегонных средств, обострение хронических заболеваний, неправильный уход, чрезмерные нагрузки на волосы. Но! Все они подразумевают потерю организмом питательных веществ.

Что делать, если волосы выпадают?

Если уж этих питательных веществ не хватает, то нужно пополнять их запасы. Делать это нужно как снаружи, так и изнутри. Во-первых, нужно сбалансировать свое питание. Употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами A, B, E, C, селеном, кальцием, железом, кремнием, белками и омега-кислотами. В вашем рационе всегда должны присутствовать орехи, нежирная рыба, оливковое масло, грибы, мясо, овощи, фрукты, салаты, шоколад, яйца, молочные продукты и др. Во-вторых, нужно обеспечить волосам правильное питание снаружи. Для этого отлично подойдут народные маски, стимулирующие рост волос. Приготовить их можно из того, что есть у вас на кухне.

Маска из красного перца от выпадения волос

Возьмите один стручок перца, залейте его 100 г спирта, закройте крышкой и поставьте настаиваться на 10 дней. После процедите настойку, разведите в теплой воде в пропорции 1:10. Втирайте такой раствор в корни волос раза два в неделю. Эффект будет потрясающим – волосы перестанут выпадать.

Сок из лука и чеснока от выпадения волос

Этот рецепт больше подойдет для тех, кто не боится резких запахов. Если вы рискнете все же попробовать такую маску, то возьмите в равных количествах сок чеснока и лука, смешайте и втирайте в корни. Оставить смесь на волосах нужно минут на 40, после чего хорошо смыть. Такую процедуру повторяйте один раз в неделю. И, наконец, в-третьих! Научитесь любить себя, быть спокойными и радоваться жизни. Психологами установлено, что большинство наших болезней коренятся в нашем отношении к жизни.